Daya tahan tubuh lansia memang lebih rentan mengalami penurunan karena berbagai faktor, misalnya kekurangan asupan nutrisi, gangguan kesehatan, perubahan musim, dan lain-lain. Penurunan degeneratif membuat lansia yang sakit butuh waktu lebih lama untuk kembali sehat seperti sedia kala. Meskipun demikian, Anda yang merawat orangtua sedang sakit tidak perlu cemas berlebihan. Anda bisa mempertimbangkan fungsi Goldsure untuk mempercepat masa pemulihan lansia yang habis sakit.
Agar Lansia Lebih Cepat Pulih Setelah Sakit
Supaya orangtua yang Anda rawat bisa sembuh dan pulih lebih cepat, sebaiknya terapkan tips berikut :
1. Perhatikan pola dan asupan makan lansia
Anda harus memastikan orangtua mendapatkan asupan nutrisi yang sehat sesuai dengan anjuran dokter. Pilih menu yang mengandung kalori setidaknya 35 per kilogram tubuh lansia, termasuk makanan padat yang kaya vitamin dan mineral dari buah, sayur serta biji-bijian.
Pastikan pula Anda mengatur jadwal makan lansia yang teratur mulai pagi, siang dan sore. Menambahkan menu camilan sehat dari buah dan sayuran aman dikonsumsi oleh lansia sehabis sakit agar lebih cepat sehat kembali.
2. Berikan asupan susu
Lansia yang sakit dan menjalani masa pemulihan bisa mengalami masalah gangguan makan, misalnya nafsu makan belum stabil. Untuk mengimbangi orangtua sehabis sakit yang enggan makan, Anda wajib memberikan susu. Tentu Anda tidak boleh mengandalkan minum susu saja tanpa mencoba memberikan menu makanan padat yang bernutrisi tinggi, ya!
Fungsi Goldsure bisa mempercepat masa pemulihan sebab mengandung Hydroxy Methylbutyrate atau HMB yang bisa mencegah lansia mengalami penurunan massa otot sebab HMB adalah metabolit aktif dari asam amino dan asam amino leusin. Tidak semua susu khusus lansia mengandung HMB ini sehingga Anda perlu mengecek komposisi sebelum membeli produk susu lansia.
3. Menjaga tubuh lansia tidak dehidrasi
Anda harus terus memantau lansia yang menjalani masa pemulihan mengkonsumsi cukup cairan. Cegah dehidrasi dengan memberikan minum air putih, susu atau buah yang kaya air seperti semangka, stroberi dan jeruk.
4. Istirahat cukup
Lansia yang habis sakit wajib memiliki jam tidur yang cukup guna memastikan tubuh mereka beristirahat dengan baik. Lansia yang berumur diatas 65 tahun, memiliki jadwal tidur minimal 7-8 jam sehingga Anda wajib mengaturnya dengan baik. Pemberian menu makanan yang sehat dan mengenyangkan, termasuk susu bisa membantu lansia tidur lebih nyenyak.
5. Cegah stress pada lansia
Stress sangat berdampak serius pada kesehatan lansia yang tengah menjalani pemulihan pasca sakit. Anda wajib memperhatikan tingkat stress pada lansia ini guna memastikan orangtua bisa lekas sehat. Selain menjalani pola hidup yang sehat, Anda bisa mengajak lansia untuk melakukan aktivitas ringan yang bisa membantu pengelolaan stress seperti olahraga teratur, melakukan hobi yang disukai, ngobrol atau bersosialisasi dengan teman lama, serta aktivitas lain bisa mengurangi tingkat stress lansia.
Lansia yang selalu bahagia, aktif dan bisa mengelola stress dengan baik telah terbukti lebih sehat diusia senja. Mereka jarang sakit atau bisa menjalani masa pemulihan pasca sakit lebih cepat dibandingkan lansia yang kurang menerapkan gaya hidup sehat.
Sebagai anggota keluarga yang baik, Anda wajib melakukan pendampingan pada lansia agar bisa pulih lebih cepat setelah sakit yang berlangsung lama. Bila perlu berikan susu dengan kandungan khusus untuk membantu mempercepat pemulihan dan stamina tubuh mereka. Fungsi Goldsure akan membantu pembentukan massa otot lebih optimal sehingga lansia bisa kembali menjalani aktivitas harian seperti sebelumnya. Kini Anda bisa membantu meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh orangtua tercinta saat usia senja tanpa mudah sakit.
