5 Tips Meratakan Perut yang Buncit dengan Aman

  • Whatsapp
5-Tips-Meratakan-Perut-yang-Buncit-dengan-Aman
Foto dari blibli

Korset merupakan salah satu perlengkapan tampil menawan bagi ibu yang baru saja melahirkan atau Anda yang tidak puas dengan bentuk perut yang buncit. Bila Anda merasa kurang percaya diri dengan kondisi fisik khususnya perut buncit, bisa mengatasinya dengan pemakaian korset. Sebelum Anda memakai korset Wacoal, sudahkah Anda tahu penggunaan korset yang aman? Pastikan Anda tidak memakai korset terlalu lama sebab bisa saja menimbulkan masalah pernapasan dan gangguan pencernaan.

Membuat perut buncit menjadi lebih rata

Pemakain korset atau stagen acap dilakukan para wanita sejak masa lampau untuk membuat penampilan fisik lebih menawan. Perut yang buncit bisa disebabkan pola makan yang tidak seimbang, jarang olahraga atau efek makanan yang mengandung lemak berlebihan. Berikut kiat membuat perut buncit menjadi lebih rata yaitu :

1. Melakukan olahraga kardio

Olahraga kardio seperti berenang, bersepeda atau olahraga yang bisa membentuk otot perut lebih baik wajib Anda lakukan secara rutin. Nantinya penampilan Anda lebih ramping, sehat dan tetap percaya diri tanpa memakai korset pun.

2. Rajin melakukan yoga, push up dan sit up

Selain olahraga yang membakar lemak tinggi, Anda juga bisa memiliki perut yang rata dengan rajin melakukan yoga atau kegiatan push up dan sit up di rumah saja. Selama masa pandemi, kebiasaan makan dan minim gerak bisa membuat perut Anda menjadi lebih buncit.

3. Mengkonsumsi teh hijau herbal

Korset Wacoal bisa menjadi pilihan korset yang membuat perut menjadi lebih rata dan tubuh lebih langsing. Namun, Anda bisa mendukung upaya membuat perut rata secara alami dengan konsumsi teh hijau herbal. Bisa pula memilih minuman hangat dari madu dan jahe atau perasan jeruk nipis. Lakukan secara rutin, maka Anda akan puas melihat hasil dari kebiasaan baik tersebut.

4. Membatasi asupan makanan tinggi gula

Penyebab perut menjadi buncit dan berat makan terus naik karena konsumsi asupan makanan yang mengandung lebih banyak gula. Waspadai berat badan Anda bisa memberikan efek penampilan berkurang hingga masalah kesehatan seperti diabetes, kolesterol, darah tinggi, dan lain-lain.

Supaya Anda tetap tampil ramping, sehat dan ideal, maka batasi asupan makanan yang tinggi gula, termasuk camilan ringan pun. Camilan seperti keripik bisa saja mengandung kalori yang lebih tinggi, lho!

5. Menerapkan pola hidup sehat

Pola hidup sehat adalah kunci memiliki kondisi tubuh yang lebih prima, bugar dan ideal. Anda harus mulai menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, kurang tidur, makan sebelum tidur malam, dan mengkonsumsi junk food.

Terlalu banyak minum kafein dan soda bisa berdampak pada perut menjadi lebih buncit, alih-alih konsumsi lebih banyak air putih minimal delapan gelas per hari. Anda bisa mengganti pola hidup yang buruk dengan diet sehat seperti lebih banyak makan buah dan sayuran, batasi camilan ringan atau ganti dengan snack sehat, dan lain-lain. Lakukan program diet sehat secara konsisten bukan sekadar rencana yang berakhir dengan wacana semata, ya!

Dari beberapa tips membuat tubuh menjadi lebih ramping, perut buncit menjadi rata dan bisa meningkatkan rasa percaya diri di atas, apakah Anda sudah mulai menerapkannya mulai sekarang? Bagi ibu yang baru menyusui, Anda bisa menggunakan korset Wacoal untuk mendukung penampilan lebih percaya diri selama masa tumbuh kembang si kecil. Diet yang berlebihan tidak disarankan untuk wanita yang masih dalam tahap menyusui bayi. Yuk, tingkatkan penampilan lebih menarik dengan cara yang lebih sehat tanpa diet yang menyiksa!

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *